Tabağınızda ne olduğunu bilin
Puf pirinçli ekmek
Kalori ve besin değerleri
tam tahıllı
381
kalorikcal başına 100 g
Protein8,4 g
Karb.78 g
Yağ3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 381 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbonhidrat 78 g 28%
- Yağ 3 g 4%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 3,4 g 12%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 88 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5,4 µg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 13,2 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 134 mg 32%
- Fosfor 314 mg 25%
- Potasyum 297 mg 6%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,37 mg 41%
- Manganez 3,3 mg 143%
- Selenyum 5,5 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 8,4 g | 78 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,2 g | 39 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 13 g | 117 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 17 g | 156 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 21 g | 195 g | 7,5 g |
Benzer yiyecekler
- Patlak tahıllı çıtır ekmek388 kcal / 100 g
- Patlak mısırlı çıtır ekmek387 kcal / 100 g
- Tam buğday ve çavdarlı gevrek ekmektuzlu, kabartılmış385 kcal / 100 g
- Patlatılmış pirinç krakeritam tahıllı, aromalı, %18 yağ461 kcal / 100 g
- Patlamış pirinç kekisade, tuzsuz390 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çıtır ekmektam tahıllı325 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tam tahıllı gevrek ekmek339 kcal / 100 g
- Çıtır buğday ekmeğituzlu, kabartılmış ve kızartılmış374 kcal / 100 g
- Hafif tam tahıllı gevrek ekmekhafif, tam tahıllı355 kcal / 100 g
- Patlamış mısır keklerisade, tuzlu385 kcal / 100 g
Puf pirinçli ekmek hakkında sorular
Puf pirinçli ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Puf pirinçli ekmek ürününün 100 g miktarı 381 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 78 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Puf pirinçli ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Puf pirinçli ekmek ürününün 50 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 39 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Puf pirinçli ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Puf pirinçli ekmek ürününün 150 g miktarı 572 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 117 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Puf pirinçli ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Puf pirinçli ekmek ürününün 200 g miktarı 762 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 156 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Puf pirinçli ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Puf pirinçli ekmek ürününün 250 g miktarı 953 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 195 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 7352 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
