Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patlak tahıllı çıtır ekmek
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 388 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 78 g 28%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 3,7 g 13%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 85 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- K vitamini 0,68 µg 1%
- Niasin (B3) 0,96 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,51 mg 10%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 21,4 mg 2%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 129 mg 31%
- Fosfor 328 mg 26%
- Potasyum 339 mg 7%
- Çinko 2,6 mg 24%
- Bakır 0,38 mg 42%
- Manganez 2,7 mg 117%
- Selenyum 3 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 10 g | 78 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,1 g | 39 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 15 g | 117 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 20 g | 156 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 25 g | 195 g | 7,3 g |
Benzer yiyecekler
- Patlak mısırlı çıtır ekmek387 kcal / 100 g
- Puf pirinçli ekmektam tahıllı381 kcal / 100 g
- Tam buğday ve çavdarlı gevrek ekmektuzlu, kabartılmış385 kcal / 100 g
- Çıtır buğday ekmeğituzlu, kabartılmış ve kızartılmış374 kcal / 100 g
- Patlak pirinç patlaklarıçikolatalı502 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tam tahıllı gevrek ekmek339 kcal / 100 g
- Çıtır ekmekekstrüde ve ızgara, sade385 kcal / 100 g
- Knäckebrotekstrüde ve ızgara, lif kaynağı veya yüksek lifli376 kcal / 100 g
- Mısır gevreği ekmeğibisküvi, tuzlu, kabartılmış ve kızartılmış382 kcal / 100 g
- Patlamış mısır keklerisade, tuzlu385 kcal / 100 g
Patlak tahıllı çıtır ekmek hakkında sorular
Patlak tahıllı çıtır ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patlak tahıllı çıtır ekmek ürününün 100 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 78 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Patlak tahıllı çıtır ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patlak tahıllı çıtır ekmek ürününün 50 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 39 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Patlak tahıllı çıtır ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patlak tahıllı çıtır ekmek ürününün 150 g miktarı 582 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 117 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Patlak tahıllı çıtır ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patlak tahıllı çıtır ekmek ürününün 200 g miktarı 776 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 156 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Patlak tahıllı çıtır ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patlak tahıllı çıtır ekmek ürününün 250 g miktarı 970 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 195 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 7353 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
