Tabağınızda ne olduğunu bilin
Post Shredded Wheat hafif şeker kaplı kaşık boyu kahvaltılık gevrek
Kalori ve besin değerleri
kahvaltılık gevrekler
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 352 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbonhidrat 74 g 27%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 9,6 g 34%
- Şekerler 22 g —
- Sodyum 19 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,32 mg 2%
- K vitamini 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,82 mg 63%
- Niasin (B3) 9,6 mg 60%
- Pantotenik asit (B5) 0,88 mg 18%
- B6 vitamini 0,96 mg 56%
- Folat (B9) 192 µg 48%
- B12 vitamini 2,9 µg 120%
- Kolin 20 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 3,5 mg 19%
- Magnezyum 93 mg 22%
- Fosfor 276 mg 22%
- Potasyum 327 mg 7%
- Çinko 2,9 mg 26%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 4,2 mg 183%
- Selenyum 4,1 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 7,8 g | 74 g | 1,9 g |
| 1 porsiyon | 52 g | 183 | 4,1 g | 39 g | 1 g |
| 2 porsiyon | 104 g | 366 | 8,1 g | 77 g | 2 g |
| ½ porsiyon | 26 g | 92 | 2 g | 19 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 156 g | 549 | 12 g | 116 g | 3 g |
| 4 porsiyon | 208 g | 732 | 16 g | 154 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3,9 g | 37 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 12 g | 111 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 16 g | 148 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 20 g | 186 g | 4,8 g |
Benzer yiyecekler
- Post Shredded Wheat orijinal kaşık boyu kahvaltılık gevrekkahvaltılık gevrekler351 kcal / 100 g
- Kaşık boyunda Post Shredded Wheat n' Bran gevrekyenmeye hazır kahvaltılık gevrek339 kcal / 100 g
- Kaşık boyutunda Shredded wheat gevrekyenmeye hazır, post362 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat orijinal büyük bisküvi kahvaltılık gevrekkahvaltılık gevrekler337 kcal / 100 g
- Shredded wheat'n bran gevrekyenmeye hazır, kaşık boyutu, post359 kcal / 100 g
- Frosted Mini Spooners kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeye hazır354 kcal / 100 g
- Shredded wheat gevrekyenmeye hazır, post360 kcal / 100 g
- Frosted Mini-Wheats kahvaltılık gevrekyenmeye hazır, orijinal, akçaağaç, esmer şeker, çilek, kellogg's366 kcal / 100 g
- Bal ve cevizli Shredded wheat gevrekyenmeye hazır, post367 kcal / 100 g
Post Shredded Wheat hafif şeker kaplı kaşık boyu kahvaltılık gevrek hakkında sorular
Post Shredded Wheat hafif şeker kaplı kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Post Shredded Wheat hafif şeker kaplı kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarı 352 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 74 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Post Shredded Wheat hafif şeker kaplı kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 1 porsiyon (52 g) miktarında kaç kalori var?
Post Shredded Wheat hafif şeker kaplı kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 1 porsiyon (52 g) miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 39 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Post Shredded Wheat hafif şeker kaplı kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 2 porsiyon (104 g) miktarında kaç kalori var?
Post Shredded Wheat hafif şeker kaplı kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 2 porsiyon (104 g) miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 77 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Post Shredded Wheat hafif şeker kaplı kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün ½ porsiyon (26 g) miktarında kaç kalori var?
Post Shredded Wheat hafif şeker kaplı kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün ½ porsiyon (26 g) miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Post Shredded Wheat hafif şeker kaplı kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 3 porsiyon (156 g) miktarında kaç kalori var?
Post Shredded Wheat hafif şeker kaplı kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 3 porsiyon (156 g) miktarı 549 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 116 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Post Shredded Wheat hafif şeker kaplı kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 4 porsiyon (208 g) miktarında kaç kalori var?
Post Shredded Wheat hafif şeker kaplı kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 4 porsiyon (208 g) miktarı 732 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 154 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Post Shredded Wheat hafif şeker kaplı kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Post Shredded Wheat hafif şeker kaplı kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 37 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Post Shredded Wheat hafif şeker kaplı kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Post Shredded Wheat hafif şeker kaplı kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 111 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173918 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
