Tabağınızda ne olduğunu bilin
Post Shredded Wheat orijinal kaşık boyu kahvaltılık gevrek
Kalori ve besin değerleri
kahvaltılık gevrekler
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 351 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 69 g 25%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 12 g 44%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,65 mg 4%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 0,8 mg 16%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 23,1 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 58 mg 4%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 133 mg 32%
- Fosfor 384 mg 31%
- Potasyum 387 mg 8%
- Çinko 3,1 mg 28%
- Bakır 0,33 mg 37%
- Selenyum 5,9 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 12 g | 69 g | 2,1 g |
| 1 porsiyon | 49 g | 172 | 5,8 g | 34 g | 1 g |
| 2 porsiyon | 98 g | 344 | 12 g | 68 g | 2,1 g |
| ½ porsiyon | 24,5 g | 86 | 2,9 g | 17 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 147 g | 516 | 17 g | 101 g | 3,1 g |
| 4 porsiyon | 196 g | 688 | 23 g | 135 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,9 g | 35 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 18 g | 104 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 24 g | 138 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 30 g | 173 g | 5,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kaşık boyunda Post Shredded Wheat n' Bran gevrekyenmeye hazır kahvaltılık gevrek339 kcal / 100 g
- Kaşık boyutunda Shredded wheat gevrekyenmeye hazır, post362 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat hafif şeker kaplı kaşık boyu kahvaltılık gevrekkahvaltılık gevrekler352 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat orijinal büyük bisküvi kahvaltılık gevrekkahvaltılık gevrekler337 kcal / 100 g
- Shredded wheat'n bran gevrekyenmeye hazır, kaşık boyutu, post359 kcal / 100 g
- Shredded wheat gevrekyenmeye hazır, post360 kcal / 100 g
- Bal ve cevizli Shredded wheat gevrekyenmeye hazır, post367 kcal / 100 g
- Shreddies kahvaltılık gevrektüketime hazır, post361 kcal / 100 g
- Honey Shreddies kahvaltılık gevrektüketime hazır, bal, post362 kcal / 100 g
- Frosted Mini Spooners kahvaltılık gevrekmalt-o-meal, yemeye hazır354 kcal / 100 g
Post Shredded Wheat orijinal kaşık boyu kahvaltılık gevrek hakkında sorular
Post Shredded Wheat orijinal kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Post Shredded Wheat orijinal kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 69 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Post Shredded Wheat orijinal kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 1 porsiyon (49 g) miktarında kaç kalori var?
Post Shredded Wheat orijinal kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 1 porsiyon (49 g) miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 34 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Post Shredded Wheat orijinal kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 2 porsiyon (98 g) miktarında kaç kalori var?
Post Shredded Wheat orijinal kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 2 porsiyon (98 g) miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 68 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Post Shredded Wheat orijinal kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün ½ porsiyon (24,5 g) miktarında kaç kalori var?
Post Shredded Wheat orijinal kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün ½ porsiyon (24,5 g) miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Post Shredded Wheat orijinal kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 3 porsiyon (147 g) miktarında kaç kalori var?
Post Shredded Wheat orijinal kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 3 porsiyon (147 g) miktarı 516 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 101 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Post Shredded Wheat orijinal kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 4 porsiyon (196 g) miktarında kaç kalori var?
Post Shredded Wheat orijinal kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 4 porsiyon (196 g) miktarı 688 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 135 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Post Shredded Wheat orijinal kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Post Shredded Wheat orijinal kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 35 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Post Shredded Wheat orijinal kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Post Shredded Wheat orijinal kaşık boyu kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarı 527 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 104 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173911 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
