Tabağınızda ne olduğunu bilin
Shredded wheat'n bran gevrek
Kalori ve besin değerleri
yenmeye hazır, kaşık boyutu, post
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 359 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbonhidrat 67 g 24%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 13 g 48%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 0,16 mg 3%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 10,3 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 42 mg 3%
- Demir 4,6 mg 25%
- Magnezyum 123 mg 29%
- Fosfor 360 mg 29%
- Potasyum 392 mg 8%
- Çinko 3 mg 28%
- Bakır 0,53 mg 59%
- Manganez 2,4 mg 103%
- Selenyum 9,5 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 67 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,9 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 101 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 23 g | 134 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 29 g | 168 g | 5,1 g |
Benzer yiyecekler
- Kaşık boyutunda Shredded wheat gevrekyenmeye hazır, post362 kcal / 100 g
- Kaşık boyunda Post Shredded Wheat n' Bran gevrekyenmeye hazır kahvaltılık gevrek339 kcal / 100 g
- Shredded wheat gevrekyenmeye hazır, post360 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat orijinal kaşık boyu kahvaltılık gevrekkahvaltılık gevrekler351 kcal / 100 g
- Bal ve cevizli Shredded wheat gevrekyenmeye hazır, post367 kcal / 100 g
- Shredded spoonfuls kahvaltılık gevrekbarbara's bakery, yemeye hazır337 kcal / 100 g
- Shreddies kahvaltılık gevrektüketime hazır, post361 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat hafif şeker kaplı kaşık boyu kahvaltılık gevrekkahvaltılık gevrekler352 kcal / 100 g
- Kepek gevreğipost, yemeye hazır328 kcal / 100 g
- Buğday ve kepek gevreğitüketime hazır, fındık ve meyvelerle önceden tatlandırılmış385 kcal / 100 g
Shredded wheat'n bran gevrek hakkında sorular
Shredded wheat'n bran gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Shredded wheat'n bran gevrek ürününün 100 g miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 67 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Shredded wheat'n bran gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Shredded wheat'n bran gevrek ürününün 50 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 34 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Shredded wheat'n bran gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Shredded wheat'n bran gevrek ürününün 150 g miktarı 539 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 101 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Shredded wheat'n bran gevrek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Shredded wheat'n bran gevrek ürününün 200 g miktarı 718 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 134 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Shredded wheat'n bran gevrek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Shredded wheat'n bran gevrek ürününün 250 g miktarı 898 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 168 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1276 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
