Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli makarna
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş yemek, makarna, ekstra zengin, ısıtılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 180 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 6,4 g 8%
- Doymuş yağ 4,1 g 21%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 2,7 g —
- Sodyum 301 mg 13%
- Kolesterol 19,8 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 47 µg 5%
- C vitamini 0,8 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,25 mg 2%
- K vitamini 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0 mg 0%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- B12 vitamini 0,17 µg 7%
- Kolin 8,3 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 106 mg 8%
- Demir 2,1 mg 11%
- Magnezyum 18,1 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potasyum 65,6 mg 1%
- Çinko 0,94 mg 9%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,27 mg 12%
- Selenyum 17 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 7 g | 22 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,5 g | 11 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 271 | 11 g | 33 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 361 | 14 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 451 | 18 g | 56 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Peynirli makarna veya eriştemikrodalgaya uygun, hazırlanmamış388 kcal / 100 g
- Peynirli makarna yemeğikuru sos karışımlı, kutuda, pişmemiş379 kcal / 100 g
- Tavuklu pennedondurulmuş yemek, kremalı sos içinde, ısıtılmış126 kcal / 100 g
- Brokolili Alfredo makarnadondurulmuş hazır yemek, sos, ısıtılmış125 kcal / 100 g
- Peynirli lazanyadondurulmuş, hazırlanmış130 kcal / 100 g
- Peynirli pizzanormal hamurlu, dondurulmuş, pişmiş261 kcal / 100 g
- Tavuklu makarnadondurulmuş, Alfredo soslu, ısıtılmış112 kcal / 100 g
- Stroganoff sığır etli makarnadondurulmuş hazır yemek, ısıtılmış121 kcal / 100 g
- Sebzeli pennedondurulmuş yemek, kremalı sos, ısıtılmış114 kcal / 100 g
- Domates soslu peynirli raviolidondurulmuş hazır yemek, makarna, peynir dolgulu, domates bazlı sos, ısıtılmış137 kcal / 100 g
Peynirli makarna hakkında sorular
Peynirli makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli makarna ürününün 100 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 22 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Peynirli makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli makarna ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Peynirli makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli makarna ürününün 150 g miktarı 271 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 33 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Peynirli makarna ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli makarna ürününün 200 g miktarı 361 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 45 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Peynirli makarna ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli makarna ürününün 250 g miktarı 451 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 56 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7956 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
