Tabağınızda ne olduğunu bilin

Peynirli makarna

Kalori ve besin değerleri

konserve, mikrodalgaya uygun

134
kalorikcal başına 100 g
Protein6 g
Karb.14 g
Yağ6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 134 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 6 g 8%
  • Doymuş yağ 3,7 g 18%
  • Lif 0,4 g 1%
  • Şekerler 1,4 g —
  • Sodyum 335 mg 15%
  • Kolesterol 20 mg 7%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niasin (B3) 1 mg 7%
  • Pantotenik asit (B5) 0,13 mg 3%
  • B6 vitamini 0,04 mg 2%
  • B12 vitamini 0,09 µg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 57 mg 4%
  • Demir 0,91 mg 5%
  • Magnezyum 13 mg 3%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Potasyum 72 mg 2%
  • Çinko 0,55 mg 5%
  • Bakır 0,26 mg 29%
  • Manganez 0,22 mg 10%
  • Selenyum 11,5 µg 21%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1346 g14 g6 g
1 porsiyon213 g28513 g29 g13 g
2 porsiyon426 g57126 g58 g26 g
½ porsiyon106,5 g1436,4 g14 g6,4 g
3 porsiyon639 g85638 g87 g38 g
4 porsiyon852 g114251 g116 g51 g
50 g50 g673 g6,8 g3 g
150 g150 g2019 g20 g9 g
200 g200 g26812 g27 g12 g
250 g250 g33515 g34 g15 g

Peynirli makarna hakkında sorular

Peynirli makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Peynirli makarna ürününün 100 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Peynirli makarna ürününün 1 porsiyon (213 g) miktarında kaç kalori var?

Peynirli makarna ürününün 1 porsiyon (213 g) miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 29 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Peynirli makarna ürününün 2 porsiyon (426 g) miktarında kaç kalori var?

Peynirli makarna ürününün 2 porsiyon (426 g) miktarı 571 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 58 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Peynirli makarna ürününün ½ porsiyon (106,5 g) miktarında kaç kalori var?

Peynirli makarna ürününün ½ porsiyon (106,5 g) miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.

Peynirli makarna ürününün 3 porsiyon (639 g) miktarında kaç kalori var?

Peynirli makarna ürününün 3 porsiyon (639 g) miktarı 856 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 87 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.

Peynirli makarna ürününün 4 porsiyon (852 g) miktarında kaç kalori var?

Peynirli makarna ürününün 4 porsiyon (852 g) miktarı 1142 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 116 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.

Peynirli makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Peynirli makarna ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Peynirli makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Peynirli makarna ürününün 150 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 20 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 173337 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç