Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli makarna
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş yemek, makarna, az yağlı, ısıtılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 126 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 192 mg 8%
- Kolesterol 7,4 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 47 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,25 mg 2%
- K vitamini 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,69 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0 mg 0%
- Folat (B9) 74,4 µg 19%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 8,3 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 60,7 mg 5%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 14,5 mg 3%
- Fosfor 73,9 mg 6%
- Potasyum 43,8 mg 1%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,22 mg 10%
- Selenyum 18,9 µg 34%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,5 g | 20 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,7 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,2 g | 30 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 253 | 11 g | 40 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 316 | 14 g | 50 g | 5,3 g |
Benzer yiyecekler
- Peynirli makarna veya eriştemikrodalgaya uygun, hazırlanmamış388 kcal / 100 g
- Peynirli makarna yemeğikuru sos karışımlı, kutuda, pişmemiş379 kcal / 100 g
- Domates soslu ve sığır etli makarnadondurulmuş yemek, az yağlı113 kcal / 100 g
- Brokolili Alfredo makarnadondurulmuş hazır yemek, sos, ısıtılmış125 kcal / 100 g
- Tavuklu pennedondurulmuş yemek, kremalı sos içinde, ısıtılmış126 kcal / 100 g
- Az yağlı etli lazanyadondurulmuş yemek, makarna, domates sosunda, az yağlı, ısıtılmış104 kcal / 100 g
- Tavuklu makarnadondurulmuş, Alfredo soslu, ısıtılmış112 kcal / 100 g
Peynirli makarna hakkında sorular
Peynirli makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli makarna ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Peynirli makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli makarna ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Peynirli makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli makarna ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 30 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Peynirli makarna ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli makarna ürününün 200 g miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 40 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Peynirli makarna ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli makarna ürününün 250 g miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 50 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7957 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
