Tabağınızda ne olduğunu bilin
Az yağlı etli lazanya
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş yemek, makarna, domates sosunda, az yağlı, ısıtılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 104 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 263 mg 11%
- Kolesterol 8,6 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0,88 mg 1%
- D vitamini 0,03 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,11 mg 2%
- B6 vitamini 0 mg 0%
- Folat (B9) 11,3 µg 3%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 78,8 mg 6%
- Demir 0,71 mg 4%
- Magnezyum 16,6 mg 4%
- Fosfor 75,9 mg 6%
- Potasyum 158 mg 3%
- Çinko 0,87 mg 8%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,19 mg 8%
- Selenyum 12,6 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 6,9 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,5 g | 6,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 10 g | 20 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 14 g | 26 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 17 g | 33 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
- Düşük yağlı etli lazanyasoslu, düşük yağlı, dondurulmuş hazır yemek101 kcal / 100 g
- Etli mini lazanyadondurulmuş yemek, makarna, domates sosunda, ısıtılmış100 kcal / 100 g
- Et soslu lazanyadondurulmuş, hazırlanmış135 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı sebzeli lazanyadondurulmuş yemek, makarna, domates bazlı sos, ısıtılmış111 kcal / 100 g
- Tavuklu lazanyadondurulmuş yemek, makarna, kremalı sos, ısıtılmış143 kcal / 100 g
- Sebzeli lazanyadondurulmuş, fırınlanmış139 kcal / 100 g
- Domates soslu ve etli makarnadondurulmuş, ısıtılmış117 kcal / 100 g
- Domates soslu ve sığır etli makarnadondurulmuş yemek, az yağlı113 kcal / 100 g
- Frozen entree pasta canneloni with cheese and spinach filling tomato-based sauce reduced fat heated102 kcal / 100 g
- Hazır dana etli lazanyaenerjisi kontrollü porsiyon103 kcal / 100 g
Az yağlı etli lazanya hakkında sorular
Az yağlı etli lazanya ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Az yağlı etli lazanya ürününün 100 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Az yağlı etli lazanya ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Az yağlı etli lazanya ürününün 50 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Az yağlı etli lazanya ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Az yağlı etli lazanya ürününün 150 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 20 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Az yağlı etli lazanya ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Az yağlı etli lazanya ürününün 200 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 26 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Az yağlı etli lazanya ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Az yağlı etli lazanya ürününün 250 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 33 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5869 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
