Tabağınızda ne olduğunu bilin
Etli lazanya
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş yemek, makarna, domates sosunda, ısıtılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 138 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 4,7 g 6%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 3,3 g —
- Sodyum 249 mg 11%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 37 µg 4%
- C vitamini 1,2 mg 1%
- D vitamini 0,04 µg 0%
- E vitamini 0,87 mg 6%
- K vitamini 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 47,8 µg 12%
- B12 vitamini 0,19 µg 8%
- Kolin 15,3 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 76,7 mg 6%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 20,7 mg 5%
- Fosfor 93,3 mg 7%
- Potasyum 228 mg 5%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,26 mg 11%
- Selenyum 14 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 7,4 g | 14 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,7 g | 7,1 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 11 g | 21 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 275 | 15 g | 29 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 344 | 19 g | 36 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Düşük yağlı etli lazanyasoslu, düşük yağlı, dondurulmuş hazır yemek101 kcal / 100 g
- Dana etli lazanyataze veya dondurulmuş satın alınmış, pişmiş137 kcal / 100 g
- Etli lazanya veya kanellonibolonez soslu, önceden paketlenmiş134 kcal / 100 g
- Hazır dana etli lazanyaenerjisi kontrollü porsiyon103 kcal / 100 g
- Et soslu lazanyadondurulmuş, hazırlanmış135 kcal / 100 g
- Etli mini lazanyadondurulmuş yemek, makarna, domates sosunda, ısıtılmış100 kcal / 100 g
- Tavuklu lazanyadondurulmuş yemek, makarna, kremalı sos, ısıtılmış143 kcal / 100 g
- Sebzeli lazanyadondurulmuş, fırınlanmış139 kcal / 100 g
- Lazanyakıymalı, dondurulmuş, endüstriyel olarak üretilmiş122 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı sebzeli lazanyadondurulmuş yemek, makarna, domates bazlı sos, ısıtılmış111 kcal / 100 g
Etli lazanya hakkında sorular
Etli lazanya ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Etli lazanya ürününün 100 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Etli lazanya ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Etli lazanya ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Etli lazanya ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Etli lazanya ürününün 150 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 21 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Etli lazanya ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Etli lazanya ürününün 200 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 29 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Etli lazanya ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Etli lazanya ürününün 250 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 36 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5870 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
