Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli makarna
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş yemek, makarna, ısıtılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 150 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 306 mg 13%
- Kolesterol 10,4 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 47 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,03 µg 0%
- E vitamini 0,25 mg 2%
- K vitamini 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0 mg 0%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- B12 vitamini 0,03 µg 1%
- Kolin 8,3 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 77,3 mg 6%
- Demir 0,7 mg 4%
- Magnezyum 17,3 mg 4%
- Fosfor 114 mg 9%
- Potasyum 72,9 mg 2%
- Çinko 0,66 mg 6%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,21 mg 9%
- Selenyum 14,1 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5,7 g | 19 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,9 g | 9,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 8,6 g | 28 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 11 g | 37 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 14 g | 47 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Peynirli makarna veya eriştemikrodalgaya uygun, hazırlanmamış388 kcal / 100 g
- Peynirli makarna yemeğikuru sos karışımlı, kutuda, pişmemiş379 kcal / 100 g
- Brokolili Alfredo makarnadondurulmuş hazır yemek, sos, ısıtılmış125 kcal / 100 g
- Tavuklu pennedondurulmuş yemek, kremalı sos içinde, ısıtılmış126 kcal / 100 g
- Fettuccine Alfredodondurulmuş hazır yemek, makarna, sos, ısıtılmış117 kcal / 100 g
- Tavuklu makarnadondurulmuş, Alfredo soslu, ısıtılmış112 kcal / 100 g
- Peynirli lazanyadondurulmuş, hazırlanmış130 kcal / 100 g
Peynirli makarna hakkında sorular
Peynirli makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli makarna ürününün 100 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 19 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Peynirli makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli makarna ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Peynirli makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli makarna ürününün 150 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 28 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Peynirli makarna ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli makarna ürününün 200 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 37 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Peynirli makarna ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli makarna ürününün 250 g miktarı 375 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 47 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7099 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
