Tabağınızda ne olduğunu bilin
patates püreli ve sebzeli kızarmış tavuk
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş ana yemek, ısıtılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 185 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 8 g 10%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 5,2 g —
- Sodyum 351 mg 15%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 29,5 µg 3%
- C vitamini 0,71 mg 1%
- D vitamini 0,09 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 62,9 µg 16%
- B12 vitamini 0,04 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 15,5 mg 1%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 23,3 mg 6%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potasyum 207 mg 4%
- Çinko 0,53 mg 5%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,23 mg 10%
- Selenyum 8,6 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 7,9 g | 19 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,9 g | 9,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 277 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 369 | 16 g | 37 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 462 | 20 g | 46 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Patates püreli kızarmış tavukdondurulmuş ana yemek, ısıtılmış133 kcal / 100 g
- Patatesli ve sebzeli tavukkızartılmış, dondurulmuş yemek157 kcal / 100 g
- Şarap soslu tavuk patates ve sebzedondurulmuş ana yemek, ısıtılmış85 kcal / 100 g
- Patates püresi sebze ve soslu salisbury bifteğidondurulmuş yemek, ısıtılmış142 kcal / 100 g
- Hindi patates sebze ve sosdondurulmuş, ısıtılmış101 kcal / 100 g
- Püre sos ve sebzeli hindi yemeğidoldurulmuş, karışık sebzeli, dondurulmuş, mikrodalgada ısıtılmış128 kcal / 100 g
- Chicken with potatoes201 kcal / 100 g
- Hindi patates ve sosdondurulmuş, ısıtılmış109 kcal / 100 g
- Makarna ve sebzeli tavuk parmigianadondurulmuş yemek, (galeta unlu veya galeta unsuz), domates bazlı sos içinde, ısıtılmış106 kcal / 100 g
- Tavuklu ve sebzeli makarnadondurulmuş, Alfredo soslu, ısıtılmış109 kcal / 100 g
patates püreli ve sebzeli kızarmış tavuk hakkında sorular
patates püreli ve sebzeli kızarmış tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
patates püreli ve sebzeli kızarmış tavuk ürününün 100 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 19 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
patates püreli ve sebzeli kızarmış tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
patates püreli ve sebzeli kızarmış tavuk ürününün 50 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
patates püreli ve sebzeli kızarmış tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
patates püreli ve sebzeli kızarmış tavuk ürününün 150 g miktarı 277 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 28 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
patates püreli ve sebzeli kızarmış tavuk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
patates püreli ve sebzeli kızarmış tavuk ürününün 200 g miktarı 369 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 37 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
patates püreli ve sebzeli kızarmış tavuk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
patates püreli ve sebzeli kızarmış tavuk ürününün 250 g miktarı 462 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 46 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 8 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
