Tabağınızda ne olduğunu bilin
patates püreli kızarmış tavuk
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş ana yemek, ısıtılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 133 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 4,7 g 6%
- Doymuş yağ 1,5 g 8%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 2,1 g —
- Sodyum 380 mg 17%
- Kolesterol 19,3 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 29,5 µg 3%
- C vitamini 0,96 mg 1%
- D vitamini 0,04 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 35,9 µg 9%
- B12 vitamini 0,05 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 25,9 mg 2%
- Demir 0,88 mg 5%
- Magnezyum 15,8 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Potasyum 233 mg 5%
- Çinko 0,68 mg 6%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,13 mg 6%
- Selenyum 6,1 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7,5 g | 14 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,8 g | 7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 11 g | 21 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 15 g | 28 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 19 g | 35 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Patates püreli ve sebzeli kızarmış tavukdondurulmuş ana yemek, ısıtılmış185 kcal / 100 g
- Patatesli ve sebzeli tavukkızartılmış, dondurulmuş yemek157 kcal / 100 g
- Patates kızartmalı tavuk nuggetdondurulmuş yemek, lokmalık, ısıtılmış184 kcal / 100 g
- Şarap soslu tavuk patates ve sebzedondurulmuş ana yemek, ısıtılmış85 kcal / 100 g
- Tavuklu kızarmış pilavdondurulmuş yemek, asya yemeği, ısıtılmış162 kcal / 100 g
- Hindi patates ve sosdondurulmuş, ısıtılmış109 kcal / 100 g
- Hindi patates sebze ve sosdondurulmuş, ısıtılmış101 kcal / 100 g
- Tavuklu makarnadondurulmuş, Alfredo soslu, ısıtılmış112 kcal / 100 g
- Püre sos ve sebzeli hindi yemeğidoldurulmuş, karışık sebzeli, dondurulmuş, mikrodalgada ısıtılmış128 kcal / 100 g
- Dondurulmuş tereyağlı tavuk ve pilav yemeğidondurulmuş yemek, hint yemeği, ısıtılmış136 kcal / 100 g
patates püreli kızarmış tavuk hakkında sorular
patates püreli kızarmış tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
patates püreli kızarmış tavuk ürününün 100 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
patates püreli kızarmış tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
patates püreli kızarmış tavuk ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 7 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
patates püreli kızarmış tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
patates püreli kızarmış tavuk ürününün 150 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 21 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
patates püreli kızarmış tavuk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
patates püreli kızarmış tavuk ürününün 200 g miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 28 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
patates püreli kızarmış tavuk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
patates püreli kızarmış tavuk ürününün 250 g miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 35 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7951 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
