Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pancar

Kalori ve besin değerleri

turşusu yapılmış, süzülmüş

28
kalorikcal başına 100 g
Protein1,2 g
Karb.5,6 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 28 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Karbonhidrat 5,6 g 2%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 2,7 g 10%
  • Şekerler 5,6 g —
  • Sodyum 120 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenik asit (B5) 0,1 mg 2%
  • B6 vitamini 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 19 mg 1%
  • Demir 0,5 mg 3%
  • Magnezyum 13 mg 3%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Potasyum 190 mg 4%
  • Çinko 0,3 mg 3%
  • Bakır 0,04 mg 4%
  • Manganez 0,2 mg 9%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g281,2 g5,6 g0,2 g
50 g50 g140,6 g2,8 g0,1 g
150 g150 g421,8 g8,4 g0,3 g
200 g200 g562,4 g11 g0,4 g
250 g250 g703 g14 g0,5 g

Pancar hakkında sorular

Pancar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pancar ürününün 100 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Pancar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pancar ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Pancar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pancar ürününün 150 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Pancar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pancar ürününün 200 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Pancar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pancar ürününün 250 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 13-166 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç