Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pancar
Kalori ve besin değerleri
mor, soyulmuş, çiğ
55
kalorikcal başına 100 g
Protein2 g
Karb.9,4 g
Yağ0,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 55 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbonhidrat 9,4 g 3%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 3,4 g 12%
- Şekerler 9,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 3 g | 14 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 4 g | 19 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 5 g | 24 g | 1,5 g |
Benzer yiyecekler
- Pancar yaprağıçiğ22 kcal / 100 g
- Mor pancarpişmiş, önceden paketlenmiş60 kcal / 100 g
- Pancar salatasıçiğ, zeytinyağlı, tuzlu141 kcal / 100 g
- Turşu pancarsalamurasız58 kcal / 100 g
- Pancar suyuşekersiz14 kcal / 100 g
- Pazıpazı, çiğ21 kcal / 100 g
- Tatlı patatesmor etli, soyulmuş, çiğ116 kcal / 100 g
- Şalgamçiğ28 kcal / 100 g
- Beetroot peeled32 kcal / 100 g
- Kırmızı lahanaçiğ31 kcal / 100 g
Pancar hakkında sorular
Pancar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pancar ürününün 100 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Pancar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pancar ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Pancar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pancar ürününün 150 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Pancar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pancar ürününün 200 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Pancar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pancar ürününün 250 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F001015 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
