Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pancar
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
58
kalorikcal başına 100 g
Protein1,6 g
Karb.11 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 58 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 10 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1,6 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,8 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 2,4 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 3,2 g | 22 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 4 g | 28 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Pancar yaprakları35 kcal / 100 g
- Pancar yaprağıhaşlanmış, süzülmüş27 kcal / 100 g
- Pancar salatasıhaşlanmış, yağsız, tuzsuz27 kcal / 100 g
- Turşu pancarcam kavanozda37 kcal / 100 g
- Zeytinyağlı pancaryağ, soğan ve sarımsaklı, tuzlu66 kcal / 100 g
- Pazıhaşlanmış29 kcal / 100 g
- Şalgamhaşlanmış39 kcal / 100 g
- Sebzeler-den, haşlanmış30 kcal / 100 g
- İsveç şalgamıhaşlanmış38 kcal / 100 g
- Hindibahaşlanmış16 kcal / 100 g
Pancar hakkında sorular
Pancar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pancar ürününün 100 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Pancar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pancar ürününün 50 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Pancar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pancar ürününün 150 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Pancar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pancar ürününün 200 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Pancar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pancar ürününün 250 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) G613132 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
