Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebzeler
Kalori ve besin değerleri
-den, haşlanmış
30
kalorikcal başına 100 g
Protein1,7 g
Karb.3,6 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 30 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbonhidrat 3,6 g 1%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 2,4 g 9%
- Şekerler 2,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,7 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,9 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,6 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,4 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,3 g | 9 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Çorbalık sebzelerpişmiş31 kcal / 100 g
- Havuçhaşlanmış32 kcal / 100 g
- Domatessatıldığı haliyle, haşlanmış23 kcal / 100 g
- Sebzepişmiş, ortalama29 kcal / 100 g
- Patlıcanhaşlanmış21 kcal / 100 g
- Brokolihaşlanmış, süzülmüş35 kcal / 100 g
- Mantarhaşlanmış21 kcal / 100 g
- Pancarhaşlanmış58 kcal / 100 g
- Kerevizhaşlanmış14 kcal / 100 g
- Havuçlarpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu35 kcal / 100 g
Sebzeler hakkında sorular
Sebzeler ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeler ürününün 100 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Sebzeler ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeler ürününün 50 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Sebzeler ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeler ürününün 150 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Sebzeler ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeler ürününün 200 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Sebzeler ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeler ürününün 250 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 9 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 1904 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
