Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pancar
Kalori ve besin değerleri
tavada kızartılmış veya wokta sotelenmiş
96
kalorikcal başına 100 g
Protein1,5 g
Karb.13 g
Yağ3,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 96 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 3,5 g 4%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 12 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1,5 g | 13 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,8 g | 6,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2,3 g | 19 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3 g | 25 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 3,8 g | 32 g | 8,8 g |
Benzer yiyecekler
- Pancar salatasıilave sos olmadan120 kcal / 100 g
- İsveç şalgamıtavada kızartılmış veya wokta sotelenmiş79 kcal / 100 g
- Havuçtavada kızartılmış veya wokta sotelenmiş103 kcal / 100 g
- Yaban havucutavada kızartılmış veya wokta sotelenmiş119 kcal / 100 g
- Pazıyaprak pancarı, tavada yağsız kızartılmış26 kcal / 100 g
Pancar hakkında sorular
Pancar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pancar ürününün 100 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Pancar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pancar ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Pancar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pancar ürününün 150 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 19 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Pancar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pancar ürününün 200 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 25 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Pancar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pancar ürününün 250 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 32 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Kaynak: slv 2614 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
