Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pancar suyu
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 37 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbonhidrat 7,8 g 3%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 7,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,1 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,6 g | 12 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2,7 g | 19 g | 0,2 g |
Benzer yiyecekler
- Portakal ve pancar suyu63 kcal / 100 g
- Portakal havuç ve pancar suyu61 kcal / 100 g
- Kırmızı Frenk üzümü suyu42 kcal / 100 g
- Lahana turşusu suyu18 kcal / 100 g
- Siyah frenk üzümü suyu55 kcal / 100 g
- Portakal suyu37 kcal / 100 g
- Pancar51 kcal / 100 g
- Havuç suyu30 kcal / 100 g
- Ananas suyu46 kcal / 100 g
- Karışık meyve suyu47 kcal / 100 g
Pancar suyu hakkında sorular
Pancar suyu evde nasıl yapılır?
Çiğ pancarı iyice yıka, kabuğunu soyup küçük parçalara böl ve katı meyve sıkacağından geçir. Blender kullanıyorsan pancarı az suyla çekip ince süzgeçten süz.
Pancar suyunun tadını ne yumuşatır?
Katı meyve sıkacağında pancarı elma, havuç veya portakalla birlikte sık; limon suyu da toprağımsı tadı dengeler. Karışımı içmeden hemen önce karıştır.
Pancar suyu buzdolabında ne kadar saklanır?
Taze sıkılmış pancar suyunu ağzı kapalı bir şişede buzdolabına koy ve bir iki gün içinde tüket. İçmeden önce çalkala; bekledikçe dibe çökelti birikebilir.
Pancar suyu şalgam suyu mudur?
Hayır. Pancar suyu pancarın sıkılmasıyla elde edilir; şalgam suyu ise genellikle şalgam, bulgur mayası ve tuzla fermente edilen ekşi, tuzlu bir içecektir.
Pancar suyu hangi yemeklerle iyi gider?
Taze pancar suyu, peynirli tost veya yumurtalı kahvaltıların yanında içilebilir; elma ve limonla karıştırıldığında tadı daha meyvemsi olur. Soğuk servis et.
Pancar suyu yaparken pancarı soymak gerekir mi?
Katı meyve sıkacağın varsa kabuğunu soymadan da sıkabilirsin; önce pancarı akan su altında iyice fırçala ve uçlarını kes. Blender kullanırken pürüzsüz bir içim için soymak ve süzmek daha iyi sonuç verir.
Pancar suyu giysiye dökülürse leke bırakır mı?
Evet, pancarın koyu kırmızı pigmenti kumaşı boyayabilir. Dökülür dökülmez lekeyi soğuk suyla arkadan durula; sıcak su lekenin kumaşa yerleşmesini kolaylaştırabilir.
Kaynak: BLS (Germany) G613600 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
