Tabağınızda ne olduğunu bilin
meyveli granola
Kalori ve besin değerleri
fındık ve tohum içeren veya içermeyen, zenginleştirilmemiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 442 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbonhidrat 63 g 23%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Lif 7,1 g 25%
- Şekerler 22 g —
- Sodyum 47 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9,3 µg 1%
- C vitamini 4,2 mg 5%
- K vitamini 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,52 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,18 mg 4%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 37,9 mg 3%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 77,8 mg 19%
- Fosfor 225 mg 18%
- Potasyum 325 mg 7%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,34 mg 38%
- Manganez 1,9 mg 83%
- Selenyum 5 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 8,7 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 4,3 g | 31 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 13 g | 94 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 17 g | 125 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 22 g | 157 g | 39 g |
Benzer yiyecekler
- Fındıklı ve tohumlu granolasadece, zenginleştirilmemiş450 kcal / 100 g
- Çikolatalı granolazenginleştirilmemiş446 kcal / 100 g
- Meyveli kuruyemişli ve/veya tohumlu müslizenginleştirilmemiş371 kcal / 100 g
- Meyveli tahıl gevreğizenginleştirilmemiş378 kcal / 100 g
- Granolatüketime hazır, ev yapımı489 kcal / 100 g
- Kuru meyveli kuruyemişli ve tohumlu granolayağlı, ballı, el yapımı410 kcal / 100 g
- Tohumlu kuru meyveli ve kuruyemişli granolayağsız, bal içermeyen, ev yapımı410 kcal / 100 g
- Çıtır granolatatlandırılmış, %3,5 yağlı yoğurt ve karışık meyveli123 kcal / 100 g
- Fındıklı ve çikolatalı tahıl gevreğifındıklı veya fındıksız, zenginleştirilmemiş413 kcal / 100 g
- Granola gevrekev yapımı, yenmeye hazır490 kcal / 100 g
meyveli granola hakkında sorular
meyveli granola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
meyveli granola ürününün 100 g miktarı 442 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 63 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
meyveli granola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
meyveli granola ürününün 50 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 31 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
meyveli granola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
meyveli granola ürününün 150 g miktarı 663 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 94 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
meyveli granola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
meyveli granola ürününün 200 g miktarı 884 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 125 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
meyveli granola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
meyveli granola ürününün 250 g miktarı 1105 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 157 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 32108 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
