Tabağınızda ne olduğunu bilin
fındıklı ve tohumlu granola
Kalori ve besin değerleri
sadece, zenginleştirilmemiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 450 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 61 g 22%
- Yağ 17 g 21%
- Doymuş yağ 2,7 g 13%
- Lif 6,7 g 24%
- Şekerler 17 g —
- Sodyum 86 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9,3 µg 1%
- K vitamini 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,54 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,24 mg 5%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 44,5 mg 3%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 93 mg 22%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potasyum 318 mg 7%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,38 mg 42%
- Manganez 2,6 mg 113%
- Selenyum 7 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 10 g | 61 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 5 g | 31 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 15 g | 92 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 20 g | 122 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 25 g | 153 g | 41 g |
Benzer yiyecekler
- Meyveli granolafındık ve tohum içeren veya içermeyen, zenginleştirilmemiş442 kcal / 100 g
- Meyveli kuruyemişli ve/veya tohumlu müslimeyveli, kuruyemişli ve/veya tohumlu, ilave şekersiz, zenginleştirilmemiş374 kcal / 100 g
- Çikolatalı granolazenginleştirilmemiş446 kcal / 100 g
- Tohumlu kuru meyveli ve kuruyemişli granolayağsız, bal içermeyen, ev yapımı410 kcal / 100 g
- Tahıl kuruyemiş ve tohumlu granolazeytinyağlı, tuzlu500 kcal / 100 g
- Granolakuru meyveli, kuruyemişli ve tohumlu, yağsız, bal içermeyen, ev yapımı390 kcal / 100 g
- Kuru meyveli kuruyemişli ve tohumlu granolayağlı, ballı, el yapımı410 kcal / 100 g
- Fındıklı ve çikolatalı tahıl gevreğifındıklı veya fındıksız, zenginleştirilmemiş413 kcal / 100 g
- Hindistan cevizli kuruyemişli tohumlu ve kakaolu granolayağlı, ballı, ev yapımı450 kcal / 100 g
- Kuruyemişli ve tohumlu müsli veya granolapaleo568 kcal / 100 g
fındıklı ve tohumlu granola hakkında sorular
fındıklı ve tohumlu granola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
fındıklı ve tohumlu granola ürününün 100 g miktarı 450 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 61 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
fındıklı ve tohumlu granola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
fındıklı ve tohumlu granola ürününün 50 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 31 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
fındıklı ve tohumlu granola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
fındıklı ve tohumlu granola ürününün 150 g miktarı 675 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 92 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
fındıklı ve tohumlu granola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
fındıklı ve tohumlu granola ürününün 200 g miktarı 900 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 122 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
fındıklı ve tohumlu granola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
fındıklı ve tohumlu granola ürününün 250 g miktarı 1125 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 153 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 32145 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
