Tabağınızda ne olduğunu bilin
fındıklı ve tohumlu granola
Kalori ve besin değerleri
sadece, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 433 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbonhidrat 63 g 23%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 3,7 g 19%
- Lif 8,3 g 30%
- Şekerler 15 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- D vitamini 4,8 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 1 mg 80%
- Niasin (B3) 9,3 mg 58%
- B6 vitamini 0,81 mg 48%
- Folat (B9) 177 µg 44%
- B12 vitamini 1,5 µg 60%
Mineraller
- Demir 6,3 mg 35%
- Fosfor 392 mg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 9,8 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,9 g | 32 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 15 g | 95 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 20 g | 127 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 24 g | 158 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Meyveli granolafındık ve tohum içeren veya içermeyen, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş464 kcal / 100 g
- Çikolatalı granolavitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş469 kcal / 100 g
- Meyveli kuruyemişli ve/veya tohumlu müslivitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş378 kcal / 100 g
- Tahıl kuruyemiş ve tohumlu granolazeytinyağlı, tuzlu500 kcal / 100 g
- Kuru meyveli kuruyemişli ve tohumlu granolayağlı, ballı, el yapımı410 kcal / 100 g
- Tohumlu kuru meyveli ve kuruyemişli granolayağsız, bal içermeyen, ev yapımı410 kcal / 100 g
- Kuruyemişli tahıl gevreğivitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş392 kcal / 100 g
- Granolakuru meyveli, kuruyemişli ve tohumlu, yağsız, bal içermeyen, ev yapımı390 kcal / 100 g
- Hindistan cevizli kuruyemişli tohumlu ve kakaolu granolayağlı, ballı, ev yapımı450 kcal / 100 g
- Fındıklı ve çikolatalı tahıl gevreğifındıklı veya fındıksız, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş399 kcal / 100 g
fındıklı ve tohumlu granola hakkında sorular
fındıklı ve tohumlu granola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
fındıklı ve tohumlu granola ürününün 100 g miktarı 433 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 63 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
fındıklı ve tohumlu granola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
fındıklı ve tohumlu granola ürününün 50 g miktarı 217 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 32 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
fındıklı ve tohumlu granola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
fındıklı ve tohumlu granola ürününün 150 g miktarı 650 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 95 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
fındıklı ve tohumlu granola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
fındıklı ve tohumlu granola ürününün 200 g miktarı 866 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 127 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
fındıklı ve tohumlu granola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
fındıklı ve tohumlu granola ürününün 250 g miktarı 1083 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 158 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 32144 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
