Tabağınızda ne olduğunu bilin
meyveli granola
Kalori ve besin değerleri
fındık ve tohum içeren veya içermeyen, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 464 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbonhidrat 60 g 22%
- Yağ 19 g 25%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 6,7 g 24%
- Şekerler 19 g —
- Sodyum 223 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9,3 µg 1%
- C vitamini 4,2 mg 5%
- K vitamini 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Niasin (B3) 0,59 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,19 mg 4%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 45,4 mg 3%
- Demir 2,8 mg 16%
- Magnezyum 86,1 mg 21%
- Fosfor 261 mg 21%
- Potasyum 301 mg 6%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,29 mg 32%
- Manganez 2,2 mg 96%
- Selenyum 2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 8,4 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 4,2 g | 30 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 13 g | 91 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 17 g | 121 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 21 g | 151 g | 49 g |
Benzer yiyecekler
- Fındıklı ve tohumlu granolasadece, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş433 kcal / 100 g
- Çikolatalı granolavitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş469 kcal / 100 g
- Meyveli tahıl gevreğivitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş377 kcal / 100 g
- Meyveli kuruyemişli ve/veya tohumlu müslivitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş378 kcal / 100 g
- Kuru meyveli kuruyemişli ve tohumlu granolayağlı, ballı, el yapımı410 kcal / 100 g
- Granolatüketime hazır, ev yapımı489 kcal / 100 g
- Tohumlu kuru meyveli ve kuruyemişli granolayağsız, bal içermeyen, ev yapımı410 kcal / 100 g
- Çıtır granolatatlandırılmış, %3,5 yağlı yoğurt ve karışık meyveli123 kcal / 100 g
- Fındıklı ve çikolatalı tahıl gevreğifındıklı veya fındıksız, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş399 kcal / 100 g
- Meyve dolgulu granola bartahıl barı, tüm tatlar386 kcal / 100 g
meyveli granola hakkında sorular
meyveli granola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
meyveli granola ürününün 100 g miktarı 464 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 60 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
meyveli granola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
meyveli granola ürününün 50 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 30 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
meyveli granola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
meyveli granola ürününün 150 g miktarı 696 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 91 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
meyveli granola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
meyveli granola ürününün 200 g miktarı 928 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 121 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
meyveli granola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
meyveli granola ürününün 250 g miktarı 1160 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 151 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 32111 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
