Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mangalda pişmiş tavuk sırt eti
Kalori ve besin değerleri
broyler, yalnızca et
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 212 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0,3 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 563 mg 24%
- Kolesterol 117 mg 39%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,24 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5,2 mg 32%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,61 µg 25%
- Kolin 55,1 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 33 mg 3%
- Demir 0,82 mg 5%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potasyum 263 mg 6%
- Çinko 1,7 mg 16%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Selenyum 41,1 µg 75%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 22 g | 0,3 g | 14 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 180 | 19 g | 0,3 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 360 | 37 g | 0,5 g | 24 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 90 | 9,3 g | 0,1 g | 5,9 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 541 | 56 g | 0,8 g | 35 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 721 | 74 g | 1,1 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 11 g | 0,2 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 33 g | 0,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 44 g | 0,6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 55 g | 0,8 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Mangalda pişmiş tavuk sırt eti ve derisibroyler251 kcal / 100 g
- Roisery tavuk sırtıpiliç, sırt, et ve deri, pişmiş, çevirme, baharatlı260 kcal / 100 g
- Çevirme tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık tavuk, rotisserie, orijinal çeşni, sırt, yalnızca et, pişmiş205 kcal / 100 g
- Broiler tavuk sırt etidöner, baharatlı, pişmiş205 kcal / 100 g
- Çevirme tavuk sırtı derilipiliç veya kızartmalık tavuk, rotisserie, orijinal çeşni, sırt, et ve deri, pişmiş260 kcal / 100 g
- Mangalda pişmiş tavuk göğüs etibroyler, yalnızca et144 kcal / 100 g
- Etli ve derili tavuk sırtıfırınlanmış300 kcal / 100 g
- Izgara barbekü tavuk kanat etpiliç, piliç eti, yalnız et186 kcal / 100 g
- Rotisserie barbekü tavuk baget eti sadece etbroyler, sadece et, fırınlanmış ve ızgara172 kcal / 100 g
- Mangalda pişmiş derisiz tavuk uyluk etipiliç, yalnız et193 kcal / 100 g
Mangalda pişmiş tavuk sırt eti hakkında sorular
Mangalda pişmiş tavuk sırt eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mangalda pişmiş tavuk sırt eti ürününün 100 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Mangalda pişmiş tavuk sırt eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Mangalda pişmiş tavuk sırt eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Mangalda pişmiş tavuk sırt eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Mangalda pişmiş tavuk sırt eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Mangalda pişmiş tavuk sırt eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Mangalda pişmiş tavuk sırt eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Mangalda pişmiş tavuk sırt eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Mangalda pişmiş tavuk sırt eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 541 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Mangalda pişmiş tavuk sırt eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Mangalda pişmiş tavuk sırt eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 721 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Mangalda pişmiş tavuk sırt eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mangalda pişmiş tavuk sırt eti ürününün 50 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Mangalda pişmiş tavuk sırt eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mangalda pişmiş tavuk sırt eti ürününün 150 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174506 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
