Tabağınızda ne olduğunu bilin

Mangalda pişmiş tavuk göğüs eti ve derisi

Kalori ve besin değerleri

broyler

175

kalorikcal başına 100 g

Protein26 g

Karb.0,1 g

Yağ7,7 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 175 kcal —
Protein 26 g 53%
Karbonhidrat 0,1 g 0%
Yağ 7,7 g 10%
Doymuş yağ 2 g 10%
Lif 0 g 0%
Şekerler 0,1 g —
Sodyum 329 mg 14%
Kolesterol 90 mg 30%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 11 µg 1%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 0,33 mg 2%
K vitamini 0 µg 0%
Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
Niasin (B3) 9,3 mg 58%
Pantotenik asit (B5) 0,11 mg 2%
B6 vitamini 0,31 mg 18%
Folat (B9) 11 µg 3%
B12 vitamini 0,3 µg 13%
Kolin 57,1 mg 10%

Mineraller

Kalsiyum 16 mg 1%
Demir 0,51 mg 3%
Magnezyum 25 mg 6%
Fosfor 244 mg 20%
Potasyum 276 mg 6%
Çinko 0,86 mg 8%
Bakır 0,04 mg 5%
Manganez 0 mg 0%
Selenyum 22,3 µg 41%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	175	26 g	0,1 g	7,7 g
1 porsiyon	85 g	149	22 g	0,1 g	6,5 g
2 porsiyon	170 g	298	45 g	0,2 g	13 g
½ porsiyon	42,5 g	74	11 g	0 g	3,3 g
3 porsiyon	255 g	446	67 g	0,2 g	20 g
4 porsiyon	340 g	595	90 g	0,3 g	26 g
50 g	50 g	88	13 g	0 g	3,8 g
150 g	150 g	263	40 g	0,1 g	12 g
200 g	200 g	350	53 g	0,2 g	15 g
250 g	250 g	438	66 g	0,2 g	19 g

Benzer yiyecekler

Mangalda pişmiş tavuk göğüs eti ve derisi hakkında sorular

Mangalda pişmiş tavuk göğüs eti ve derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Mangalda pişmiş tavuk göğüs eti ve derisi ürününün 100 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.

Mangalda pişmiş tavuk göğüs eti ve derisi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Mangalda pişmiş tavuk göğüs eti ve derisi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.

Mangalda pişmiş tavuk göğüs eti ve derisi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Mangalda pişmiş tavuk göğüs eti ve derisi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Mangalda pişmiş tavuk göğüs eti ve derisi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Mangalda pişmiş tavuk göğüs eti ve derisi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Mangalda pişmiş tavuk göğüs eti ve derisi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Mangalda pişmiş tavuk göğüs eti ve derisi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 446 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Mangalda pişmiş tavuk göğüs eti ve derisi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Mangalda pişmiş tavuk göğüs eti ve derisi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 595 kcal içerir; ayrıca 90 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Mangalda pişmiş tavuk göğüs eti ve derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Mangalda pişmiş tavuk göğüs eti ve derisi ürününün 50 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.

Mangalda pişmiş tavuk göğüs eti ve derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Mangalda pişmiş tavuk göğüs eti ve derisi ürününün 150 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 171125 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç