Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lingcod ciğeri
Kalori ve besin değerleri
alaska yerlisi
424
kalorikcal başına 100 g
Protein5,6 g
Karb.6 g
Yağ42 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 424 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbonhidrat 6 g 2%
- Yağ 42 g 54%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 1 mg 6%
- Fosfor 123 mg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 5,6 g | 6 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2,8 g | 3 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 8,4 g | 9 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 11 g | 12 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 14 g | 15 g | 105 g |
Benzer yiyecekler
- Lingcod etiçiğ, alaska yerlisi79 kcal / 100 g
- Turna balığı ciğeriAlaska yerlisi156 kcal / 100 g
- Geniş akbalık karaciğeriAlaska yerlisi104 kcal / 100 g
- Halkalı fok ciğerihalkalı, ciğer (alaska yerlisi)116 kcal / 100 g
- Steller denizaslanı karaciğerialaska yerlisi137 kcal / 100 g
- Kral somonu karaciğerichinook, Alaska yerlisi156 kcal / 100 g
- Caribou ciğeriçiğ, alaska yerlisi122 kcal / 100 g
- Burbot karaciğeriyerli, fırınlanmış603 kcal / 100 g
- Beyaz balina ciğeriçiğ, Alaska yerlisi117 kcal / 100 g
- Mors ciğeriçiğ, alaska yerlisi125 kcal / 100 g
Lingcod ciğeri hakkında sorular
Lingcod ciğeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lingcod ciğeri ürününün 100 g miktarı 424 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 6 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Lingcod ciğeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lingcod ciğeri ürününün 50 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 3 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Lingcod ciğeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lingcod ciğeri ürününün 150 g miktarı 636 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 9 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.
Lingcod ciğeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lingcod ciğeri ürününün 200 g miktarı 848 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 12 g karbonhidrat ve 84 g yağ içerir.
Lingcod ciğeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lingcod ciğeri ürününün 250 g miktarı 1060 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 15 g karbonhidrat ve 105 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169810 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
