Tabağınızda ne olduğunu bilin
Halkalı fok ciğeri
Kalori ve besin değerleri
halkalı, ciğer (alaska yerlisi)
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 116 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbonhidrat 2,9 g 1%
- Yağ 3,3 g 4%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4880 µg 542%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 13,5 mg 75%
- Fosfor 3 mg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 2,9 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,3 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 28 g | 4,4 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 37 g | 5,8 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 47 g | 7,3 g | 8,3 g |
Benzer yiyecekler
- Halkalı fok etihalkalı, et (alaska yerlisi)142 kcal / 100 g
- Steller denizaslanı karaciğerialaska yerlisi137 kcal / 100 g
- Lingcod ciğerialaska yerlisi424 kcal / 100 g
- Mors ciğeriçiğ, alaska yerlisi125 kcal / 100 g
- Caribou ciğeriçiğ, alaska yerlisi122 kcal / 100 g
- Halkalı fok kalbiav eti, yerli, çiğ113 kcal / 100 g
- Beyaz balina ciğeriçiğ, Alaska yerlisi117 kcal / 100 g
- Turna balığı ciğeriAlaska yerlisi156 kcal / 100 g
- Kral somonu karaciğerichinook, Alaska yerlisi156 kcal / 100 g
- Steller deniz aslanı böbreğialaska yerlisi93 kcal / 100 g
Halkalı fok ciğeri hakkında sorular
Halkalı fok ciğeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Halkalı fok ciğeri ürününün 100 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Halkalı fok ciğeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Halkalı fok ciğeri ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Halkalı fok ciğeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Halkalı fok ciğeri ürününün 150 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Halkalı fok ciğeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Halkalı fok ciğeri ürününün 200 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Halkalı fok ciğeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Halkalı fok ciğeri ürününün 250 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168026 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
