Tabağınızda ne olduğunu bilin

Halkalı fok eti

Kalori ve besin değerleri

halkalı, et (alaska yerlisi)

142
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ3,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 142 kcal —
  • Protein 28 g 57%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 3,2 g 4%
  • Doymuş yağ 0,8 g 4%
  • Sodyum 110 mg 5%
  • Kolesterol 90 mg 30%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 116 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
  • Pantotenik asit (B5) 0,65 mg 13%

Mineraller

  • Kalsiyum 5 mg 0%
  • Demir 19,6 mg 109%
  • Fosfor 238 mg 19%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g14228 g0 g3,2 g
50 g50 g7114 g0 g1,6 g
150 g150 g21343 g0 g4,8 g
200 g200 g28457 g0 g6,4 g
250 g250 g35571 g0 g8 g

Halkalı fok eti hakkında sorular

Halkalı fok eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Halkalı fok eti ürününün 100 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Halkalı fok eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Halkalı fok eti ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Halkalı fok eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Halkalı fok eti ürününün 150 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.

Halkalı fok eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Halkalı fok eti ürününün 200 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.

Halkalı fok eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Halkalı fok eti ürününün 250 g miktarı 355 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 168025 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç