Tabağınızda ne olduğunu bilin
Haşlanmış halkalı fok eti
Kalori ve besin değerleri
av eti, yerli, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 165 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,1 g 4%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 87,5 mg 4%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 13,3 µg 1%
- C vitamini 0,71 mg 1%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 11,2 mg 70%
- Pantotenik asit (B5) 0,71 mg 14%
- B6 vitamini 1 mg 61%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 3,7 µg 153%
Mineraller
- Kalsiyum 8,3 mg 1%
- Demir 27,5 mg 153%
- Magnezyum 31,5 mg 8%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasyum 303 mg 6%
- Çinko 3,6 mg 32%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 30 µg 55%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 33 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 16 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 49 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 65 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 81 g | 0 g | 7,8 g |
Benzer yiyecekler
- Haşlanmış halkalı fok yavrusuav eti, yerli, haşlanmış212 kcal / 100 g
- Haşlanmış halkalı fok yağıav eti, yerli817 kcal / 100 g
- Olgunlaştırılmış halkalı fok etiav eti, yerli167 kcal / 100 g
- Sakal fok balığı etiav eti, yerli, haşlanmış172 kcal / 100 g
- Halkalı fok yavrusuav eti, yerli, çiğ115 kcal / 100 g
- Halkalı fok kalbiav eti, yerli, çiğ113 kcal / 100 g
- Çiğ halkalı fok yağıav eti, yerli819 kcal / 100 g
- Olgunlaşmış katı halkalı fok yağıav eti, yerli838 kcal / 100 g
- Olgunlaştırılmış halkalı fok yüzgeçleri mattakav eti, yerli192 kcal / 100 g
- Olgunlaşmış sıvı halkalı fok yağıav eti, yerli895 kcal / 100 g
Haşlanmış halkalı fok eti hakkında sorular
Haşlanmış halkalı fok eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Haşlanmış halkalı fok eti ürününün 100 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Haşlanmış halkalı fok eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Haşlanmış halkalı fok eti ürününün 50 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Haşlanmış halkalı fok eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Haşlanmış halkalı fok eti ürününün 150 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Haşlanmış halkalı fok eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Haşlanmış halkalı fok eti ürününün 200 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Haşlanmış halkalı fok eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Haşlanmış halkalı fok eti ürününün 250 g miktarı 413 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5783 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
