Tabağınızda ne olduğunu bilin
Olgunlaştırılmış halkalı fok eti
Kalori ve besin değerleri
av eti, yerli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 167 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,4 g 8%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 93 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 62 µg 7%
- C vitamini 0,53 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 0,95 mg 19%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 3,2 µg 1%
- B12 vitamini 4,5 µg 188%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 18 mg 100%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Çinko 2,6 mg 24%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 0,04 mg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 39 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 65 g | 0 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Çiğ halkalı fok etiav eti, yerli, çiğ126 kcal / 100 g
- Olgunlaştırılmış halkalı fok yüzgeçleri mattakav eti, yerli192 kcal / 100 g
- Olgunlaşmış katı halkalı fok yağıav eti, yerli838 kcal / 100 g
- Haşlanmış halkalı fok etiav eti, yerli, haşlanmış165 kcal / 100 g
- Olgunlaşmış sıvı halkalı fok yağıav eti, yerli895 kcal / 100 g
- Halkalı fok yavrusuav eti, yerli, çiğ115 kcal / 100 g
- Halkalı fok kalbiav eti, yerli, çiğ113 kcal / 100 g
- Haşlanmış halkalı fok yavrusuav eti, yerli, haşlanmış212 kcal / 100 g
- Çiğ halkalı fok yağıav eti, yerli819 kcal / 100 g
- Sakaleri fok etiav eti, yerli, çiğ121 kcal / 100 g
Olgunlaştırılmış halkalı fok eti hakkında sorular
Olgunlaştırılmış halkalı fok eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Olgunlaştırılmış halkalı fok eti ürününün 100 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Olgunlaştırılmış halkalı fok eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Olgunlaştırılmış halkalı fok eti ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Olgunlaştırılmış halkalı fok eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Olgunlaştırılmış halkalı fok eti ürününün 150 g miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Olgunlaştırılmış halkalı fok eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Olgunlaştırılmış halkalı fok eti ürününün 200 g miktarı 334 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Olgunlaştırılmış halkalı fok eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Olgunlaştırılmış halkalı fok eti ürününün 250 g miktarı 418 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5784 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
