Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu but
Kalori ve besin değerleri
kızarmış/fırında pişmiş
169
kalorikcal başına 100 g
Protein27 g
Karb.0 g
Yağ6,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 169 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,9 g 9%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 75,5 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotenik asit (B5) 0,83 mg 17%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 1,9 µg 78%
Mineraller
- Kalsiyum 21,8 mg 2%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 30,7 mg 7%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasyum 301 mg 6%
- Çinko 4 mg 36%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 10,3 µg 19%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 27 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 67 g | 0 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu but pirzolaızgara, yağı az ve yağlı221 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butİncik ve bonfile, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış258 kcal / 100 g
- Kuzu but bütünavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış190 kcal / 100 g
- Süt kuzu butçiğ, but187 kcal / 100 g
- Hafif kuzu butçiğ184 kcal / 100 g
- Kuzu budusoğan ve hardalla buğulanmış, kahverengi temel sosla189 kcal / 100 g
- Koyun budu fırınlanmış/kavrulmuşfırınlanmış
- Kuzu omuzkızartılmış/fırınlanmış252 kcal / 100 g
- Koyun buduorta yağlı, yağsız kızartılmış (fırında)219 kcal / 100 g
- Tavuk bacaket, çiğ114 kcal / 100 g
Kuzu but hakkında sorular
Kuzu but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 100 g miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Kuzu but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 50 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Kuzu but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 150 g miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kuzu but ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 200 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kuzu but ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but ürününün 250 g miktarı 423 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 21503 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
