Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 189 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 3 g 1%
- Yağ 9,8 g 13%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 0,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 22 g | 3 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 11 g | 1,5 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 33 g | 4,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 44 g | 6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 55 g | 7,5 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Provans usulü kuzu budufırında kızartılmış, soslu180 kcal / 100 g
- Kuzu butgüveç222 kcal / 100 g
- Kuzu rostosukahverengi temel sostan yapılan kırmızı şarap sosuyla126 kcal / 100 g
- Koyun buduyağlı, yağsız ağır ateşte pişirilmiş309 kcal / 100 g
- Dana budubuğulanmış, kahverengi temel sostan yapılan kremalı sosla105 kcal / 100 g
- Ağır ateşte pişmiş kuzu rostososlu139 kcal / 100 g
- Yaban domuzu budubuğulanmış, kahverengi temel sostan yapılan av eti sosuyla166 kcal / 100 g
- Koyun budu fırınlanmış/kavrulmuşfırınlanmış
Kuzu budu hakkında sorular
Kuzu budu fırında nasıl yumuşak pişirilir?
Eti pişirmeden önce buzdolabından çıkarıp kısa süre beklet, kurula ve dışını kızgın tavada mühürle. Fırında önce 220 °C’de 20 dakika, ardından 160 °C’de pişir; iç sıcaklık orta pişmiş için 63 °C’ye ulaşınca çıkarıp 15 dakika dinlendir.
Kuzu budu alırken kemikli mi kemiksiz mi seçmeli?
Fırında bütün sunacaksan kemikli but daha gösterişli olur ve kemik pişerken ete lezzet katar. Dilimlemesi ve porsiyonlaması kolay olsun istiyorsan kemiksiz but alıp rulo yaptırabilirsin.
Kuzu budu nasıl marine edilir?
Zeytinyağı, ezilmiş sarımsak, biberiye, kekik, karabiber ve az limon suyunu karıştırıp ete yedir; buzdolabında birkaç saat, vaktin varsa bir gece beklet. Fırına vermeden önce yüzeyindeki fazla sarımsak ve otları sıyır ki yanmasın.
Kuzu budu artarsa nasıl saklanır?
Pişmiş eti iki saat içinde sığ, kapaklı bir kaba alıp buzdolabına koy; üç-dört gün içinde tüket. Daha uzun saklamak için dilimleyip hava almayacak biçimde dondur ve çözdürürken buzdolabında beklet.
Fırında kuzu budunun yanına ne yapılır?
Patates, arpacık soğan ve havucu etle aynı tepside pişirebilir; tepside biriken et suyunu sebzelerin üzerine gezdirebilirsin. Yanına cacık, mevsim salatası veya bulgur pilavı da yakışır.
Kuzu budu ile kuzu rostosu arasındaki fark nedir?
Kuzu budu, kuzunun arka bacağından alınan büyük parçadır; kemikli ya da kemiksiz pişirilebilir. Kuzu rostosu ise genellikle fırında pişirilmiş veya dilimlenmeye hazır et için kullanılan addır; kuzu rostosu 100 g’da 126 kcal, kuzu buduysa 189 kcal içerir.
Kuzu budu pişerken fırın tepsisine su koymak gerekir mi?
Eti açık tepside pişiriyorsan tepsinin dibine az sıcak su veya et suyu koymak damlayan yağların yanmasını önler; etin üzerini folyo ile kapatmak da kurumayı azaltır. Son bölümde folyoyu çıkarıp üstünü kızart.
Kaynak: BLS (Germany) Y497412 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç