Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kuzu budu

Kalori ve besin değerleri

soğan ve hardalla buğulanmış, kahverengi temel sosla

189
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.3 g
Yağ9,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 189 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbonhidrat 3 g 1%
  • Yağ 9,8 g 13%
  • Doymuş yağ 2,8 g 14%
  • Lif 0,4 g 1%
  • Şekerler 0,6 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g18922 g3 g9,8 g
50 g50 g9511 g1,5 g4,9 g
150 g150 g28433 g4,5 g15 g
200 g200 g37844 g6 g20 g
250 g250 g47355 g7,5 g25 g

Kuzu budu hakkında sorular

Kuzu budu fırında nasıl yumuşak pişirilir?

Eti pişirmeden önce buzdolabından çıkarıp kısa süre beklet, kurula ve dışını kızgın tavada mühürle. Fırında önce 220 °C’de 20 dakika, ardından 160 °C’de pişir; iç sıcaklık orta pişmiş için 63 °C’ye ulaşınca çıkarıp 15 dakika dinlendir.

Kuzu budu alırken kemikli mi kemiksiz mi seçmeli?

Fırında bütün sunacaksan kemikli but daha gösterişli olur ve kemik pişerken ete lezzet katar. Dilimlemesi ve porsiyonlaması kolay olsun istiyorsan kemiksiz but alıp rulo yaptırabilirsin.

Kuzu budu nasıl marine edilir?

Zeytinyağı, ezilmiş sarımsak, biberiye, kekik, karabiber ve az limon suyunu karıştırıp ete yedir; buzdolabında birkaç saat, vaktin varsa bir gece beklet. Fırına vermeden önce yüzeyindeki fazla sarımsak ve otları sıyır ki yanmasın.

Kuzu budu artarsa nasıl saklanır?

Pişmiş eti iki saat içinde sığ, kapaklı bir kaba alıp buzdolabına koy; üç-dört gün içinde tüket. Daha uzun saklamak için dilimleyip hava almayacak biçimde dondur ve çözdürürken buzdolabında beklet.

Fırında kuzu budunun yanına ne yapılır?

Patates, arpacık soğan ve havucu etle aynı tepside pişirebilir; tepside biriken et suyunu sebzelerin üzerine gezdirebilirsin. Yanına cacık, mevsim salatası veya bulgur pilavı da yakışır.

Kuzu budu ile kuzu rostosu arasındaki fark nedir?

Kuzu budu, kuzunun arka bacağından alınan büyük parçadır; kemikli ya da kemiksiz pişirilebilir. Kuzu rostosu ise genellikle fırında pişirilmiş veya dilimlenmeye hazır et için kullanılan addır; kuzu rostosu 100 g’da 126 kcal, kuzu buduysa 189 kcal içerir.

Kuzu budu pişerken fırın tepsisine su koymak gerekir mi?

Eti açık tepside pişiriyorsan tepsinin dibine az sıcak su veya et suyu koymak damlayan yağların yanmasını önler; etin üzerini folyo ile kapatmak da kurumayı azaltır. Son bölümde folyoyu çıkarıp üstünü kızart.

Kaynak: BLS (Germany) Y497412 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç