Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu budu
Kalori ve besin değerleri
arka but, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et, yavaşça kızartılmış
160
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.0 g
Yağ6,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 160 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,4 g 8%
- Doymuş yağ 2,1 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 62 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 11 mg 69%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 1,6 µg 67%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 1,7 mg 10%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potasyum 369 mg 8%
- Çinko 3,7 mg 34%
- Selenyum 4,6 µg 8%
- İyot 1,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 25 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 38 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 63 g | 0 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu budu yarıavustralya, ithal, taze, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış231 kcal / 100 g
- Bütün kuzu buduavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış244 kcal / 100 g
- Kuzu budu veya pirzolapişmiş157 kcal / 100 g
- Kuzu butayrılabilir yağlı, fırınlanmış222 kcal / 100 g
- Kuzu budyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, bütün (incik ve bonfile), yalnızca yağsız et, pişmiş, fırınlanmış181 kcal / 100 g
- Koyun buduyağsız, fırında pişirilmiş188 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butİncik ve bonfile, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış258 kcal / 100 g
- Koyun budu fırınlanmış/kavrulmuşfırınlanmış
- Kemikli kuzu incikavustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, pişmiş, haşlanmış174 kcal / 100 g
- Hafif kuzu butçiğ184 kcal / 100 g
Kuzu budu hakkında sorular
Kuzu budu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu budu ürününün 100 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Kuzu budu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu budu ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kuzu budu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu budu ürününün 150 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Kuzu budu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu budu ürününün 200 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kuzu budu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu budu ürününün 250 g miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1138 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
