Tabağınızda ne olduğunu bilin
kuzu boyun pirzola
Kalori ve besin değerleri
mangal, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 246 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 20 g 25%
- Doymuş yağ 9,5 g 48%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 57 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenik asit (B5) 0,82 mg 16%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 1 µg 42%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 250 mg 5%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 3 µg 5%
- İyot 4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,8 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 44 g | 0 g | 49 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu gerdan fileto dilimleriızgara, yağsız ve yağlı302 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaçiğ, yağlı ve yağsız283 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş kuzu boyun filetoızgara, yağsız284 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu pirzoladondurulmuş, ızgara, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış287 kcal / 100 g
- Yahnilik kuzu etiçiğ, yağlı ve yağsız, kemikli tartılmış136 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağlı ve yağsız324 kcal / 100 g
- Yarım kuzu incikgüveçte, yağsız212 kcal / 100 g
- Domuz omuz pirzolaboyun, braised, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış190 kcal / 100 g
- Domuz omuz pirzolasıboyun, çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış147 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış160 kcal / 100 g
kuzu boyun pirzola hakkında sorular
kuzu boyun pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kuzu boyun pirzola ürününün 100 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
kuzu boyun pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kuzu boyun pirzola ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
kuzu boyun pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kuzu boyun pirzola ürününün 150 g miktarı 369 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
kuzu boyun pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
kuzu boyun pirzola ürününün 200 g miktarı 492 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
kuzu boyun pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
kuzu boyun pirzola ürününün 250 g miktarı 615 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-106 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
