Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu gerdan pirzola
Kalori ve besin değerleri
ızgara, yağlı ve yağsız, kemikle tartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 259 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 10 g 52%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 58 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 0,87 mg 17%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 1 µg 42%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 250 mg 5%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 3 µg 5%
- İyot 4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 26 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 44 g | 0 g | 53 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu gerdan fileto dilimleriızgara, yağsız ve yağlı302 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş kuzu boyun filetoızgara, yağsız284 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaçiğ, yağlı ve yağsız283 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu pirzoladondurulmuş, ızgara, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış287 kcal / 100 g
- Yahnilik kuzu etiçiğ, yağlı ve yağsız, kemikli tartılmış136 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağlı ve yağsız324 kcal / 100 g
Kuzu gerdan pirzola hakkında sorular
Kuzu gerdan pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan pirzola ürününün 100 g miktarı 259 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kuzu gerdan pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan pirzola ürününün 50 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kuzu gerdan pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan pirzola ürününün 150 g miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kuzu gerdan pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan pirzola ürününün 200 g miktarı 518 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Kuzu gerdan pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan pirzola ürününün 250 g miktarı 648 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-110 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
