Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu gerdan fileto dilimleri
Kalori ve besin değerleri
ızgara, yağsız ve yağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 302 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 22 g 28%
- Doymuş yağ 10 g 52%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 76 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 25%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasyum 370 mg 8%
- Çinko 5,8 mg 53%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 66 g | 0 g | 55 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu boyun filetoçiğ, yağsız ve yağlı232 kcal / 100 g
- Kuzu gerdan pirzolaızgara, yağlı ve yağsız367 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu pirzoladondurulmuş, ızgara, yağsız ve yağlı364 kcal / 100 g
- Koyun fileto madalyonuderin dondurulmuş, ızgara161 kcal / 100 g
- Koyun bonfilederin dondurulmuş, ızgara260 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağlı ve yağsız324 kcal / 100 g
- Yahnilik kuzu etiçiğ, yağlı ve yağsız203 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış160 kcal / 100 g
- Domuz omuz pirzolaboyun, ızgara, az yağlı ve yağlı292 kcal / 100 g
- Domuz karnı dilimleriızgara, yağsız ve yağlı320 kcal / 100 g
Kuzu gerdan fileto dilimleri hakkında sorular
Kuzu gerdan fileto dilimleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan fileto dilimleri ürününün 100 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kuzu gerdan fileto dilimleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan fileto dilimleri ürününün 50 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kuzu gerdan fileto dilimleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan fileto dilimleri ürününün 150 g miktarı 453 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kuzu gerdan fileto dilimleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan fileto dilimleri ürününün 200 g miktarı 604 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Kuzu gerdan fileto dilimleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan fileto dilimleri ürününün 250 g miktarı 755 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-163 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
