Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu gerdan pirzola
Kalori ve besin değerleri
ızgara, yağlı ve yağsız
367
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.0 g
Yağ30 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 367 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 30 g 38%
- Doymuş yağ 15 g 73%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 81 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 2,9 mg 26%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 25 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 37 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 49 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 61 g | 0 g | 75 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu gerdan fileto dilimleriızgara, yağsız ve yağlı302 kcal / 100 g
- Kuzu bonfile pirzolaızgara, yağlı ve yağsız305 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş kuzu boyun filetoızgara, yağsız284 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu pirzoladondurulmuş, ızgara, yağsız, kemikli ve yağlı tartılmış147 kcal / 100 g
- Koyun boynuızgara256 kcal / 100 g
- Domuz pirzolaızgara, yağlı ve yağsız237 kcal / 100 g
- Domuz omuz pirzolaboyun, ızgara, az yağlı ve yağlı292 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağlı ve yağsız324 kcal / 100 g
Kuzu gerdan pirzola hakkında sorular
Kuzu gerdan pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan pirzola ürününün 100 g miktarı 367 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kuzu gerdan pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan pirzola ürününün 50 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kuzu gerdan pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan pirzola ürününün 150 g miktarı 551 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Kuzu gerdan pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan pirzola ürününün 200 g miktarı 734 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.
Kuzu gerdan pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu gerdan pirzola ürününün 250 g miktarı 918 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-109 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
