Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz omuz pirzola
Kalori ve besin değerleri
boyun, ızgara, az yağlı ve yağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 292 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 20 g 25%
- Doymuş yağ 7,5 g 37%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 140 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,2 µg 6%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenik asit (B5) 1,9 mg 38%
- B6 vitamini 0,5 mg 29%
- Biyotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 30 mg 2%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasyum 390 mg 8%
- Çinko 4 mg 36%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 18 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 15 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 44 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 58 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 73 g | 0 g | 49 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz omuz pirzolasıboyun, çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış147 kcal / 100 g
- Domuz bonfileızgara, yağsız ve yağlı247 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, ızgara259 kcal / 100 g
- Yağsız domuz bifteğifırında pişmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, ızgara veya barbekü, ilave yağsız160 kcal / 100 g
- Kuzu but pirzolaızgara, yağsız198 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Omuz bonfilekemiksiz, yağsız ve yağlı et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara182 kcal / 100 g
- Omuz bifteğikemiksiz, yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara177 kcal / 100 g
Domuz omuz pirzola hakkında sorular
Domuz omuz pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 100 g miktarı 292 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 50 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 150 g miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 200 g miktarı 584 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 250 g miktarı 730 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-551 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
