Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz bonfile
Kalori ve besin değerleri
ızgara, yağsız ve yağlı
247
kalorikcal başına 100 g
Protein33 g
Karb.0 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 247 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 4,8 g 24%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 53 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,4 µg 7%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- Pantotenik asit (B5) 0,98 mg 20%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Biyotin (B7) 6,6 µg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,57 mg 3%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potasyum 414 mg 9%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 26 µg 47%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 65 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 82 g | 0 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz bonfile madalyonuçiğ, yağsız ve yağlı, ayıklanmış122 kcal / 100 g
- Domuz bonfile madalyonçiğ, yağlı ve yağsız141 kcal / 100 g
- Domuz bonfilekemiksiz, yağlı ve yağsız, ızgara220 kcal / 100 g
- Domuz bonfile bifteğiızgara216 kcal / 100 g
- Domuz bonfile rostotaze, kemiksiz, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, pişmiş, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Domuz pirzolaızgara, yağsız194 kcal / 100 g
- Domuz omuz pirzolaboyun, çiğ, az yağlı ve yağlı168 kcal / 100 g
- Yağsız domuz bifteğifırında pişmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, ızgara veya barbekü, ilave yağsız160 kcal / 100 g
- Yağsız pastırma sırt bonfileızgara158 kcal / 100 g
- Kuzu but pirzolaızgara, yağsız198 kcal / 100 g
Domuz bonfile hakkında sorular
Domuz bonfile ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz bonfile ürününün 100 g miktarı 247 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Domuz bonfile ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz bonfile ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Domuz bonfile ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz bonfile ürününün 150 g miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Domuz bonfile ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz bonfile ürününün 200 g miktarı 494 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Domuz bonfile ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz bonfile ürününün 250 g miktarı 618 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-526 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
