Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz omuz pirzola
Kalori ve besin değerleri
boyun, ızgara, az yağlı ve yağlı, kemikli tartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 132 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,8 g 11%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 63 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenik asit (B5) 0,85 mg 17%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potasyum 180 mg 4%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Selenyum 8 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,6 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 33 g | 0 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz omuz pirzolasıboyun, çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış147 kcal / 100 g
- Domuz omuz parçasıomuz (boyun), çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli161 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, ızgara259 kcal / 100 g
- Omuz bifteğikemiksiz, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara178 kcal / 100 g
- Omuz bonfilekemiksiz, yağsız ve yağlı et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara182 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Standart pişmiş domuz omuzupişmiş, standart, derisiz, yağı alınmış123 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Dana omuz pirzolayalnızca yağsız et, pişmiş, ızgara159 kcal / 100 g
- Kuzu but pirzolaızgara, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış186 kcal / 100 g
Domuz omuz pirzola hakkında sorular
Domuz omuz pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 100 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 150 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 200 g miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Domuz omuz pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz pirzola ürününün 250 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-552 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
