Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu but pirzola
Kalori ve besin değerleri
ızgara, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 186 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 59 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 23%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 3,8 mg 35%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 3 µg 5%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 60 g | 0 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Kemikli kuzu but pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı kızartılmış212 kcal / 100 g
- Kuzu but pirzola / biftekyeni zelanda, yağsız, çiğ126 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaçiğ, yağlı ve yağsız283 kcal / 100 g
- Kuzu bonfile pirzolaızgara, yağlı ve yağsız, kemikli tartılmış247 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu pirzoladondurulmuş, ızgara, yağsız, kemikli ve yağlı tartılmış147 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu bud pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, pişmiş, hızlı kızartılmış162 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış160 kcal / 100 g
- Yahnilik kuzu etiçiğ, yağlı ve yağsız, kemikli tartılmış136 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butyeni zelanda, soğutulmuş, fırınlanmış, yağsız207 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu bud orta dilimithal, taze, kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, pişmiş, ızgara215 kcal / 100 g
Kuzu but pirzola hakkında sorular
Kuzu but pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but pirzola ürününün 100 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kuzu but pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but pirzola ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Kuzu but pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but pirzola ürününün 150 g miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kuzu but pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but pirzola ürününün 200 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kuzu but pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but pirzola ürününün 250 g miktarı 465 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-125 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
