Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu boyun pirzola
Kalori ve besin değerleri
ızgara, yağsız, yağ ve kemikle tartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 114 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,6 g 8%
- Doymuş yağ 3,1 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 40 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 0,67 mg 13%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 1 µg 42%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potasyum 180 mg 4%
- Çinko 1,7 mg 15%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,9 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 21 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 34 g | 0 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu pirzolaçiğ, yağlı ve yağsız283 kcal / 100 g
- Kuzu gerdan fileto dilimleriızgara, yağsız ve yağlı302 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş kuzu boyun filetoızgara, yağsız284 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu pirzoladondurulmuş, ızgara, yağsız, kemikli ve yağlı tartılmış147 kcal / 100 g
- Yahnilik kuzu etiçiğ, yağlı ve yağsız, kemikli tartılmış136 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağlı ve yağsız324 kcal / 100 g
- Domuz omuz pirzolaboyun, ızgara, az yağlı ve yağlı, kemikli tartılmış132 kcal / 100 g
Kuzu boyun pirzola hakkında sorular
Kuzu boyun pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu boyun pirzola ürününün 100 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Kuzu boyun pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu boyun pirzola ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Kuzu boyun pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu boyun pirzola ürününün 150 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Kuzu boyun pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu boyun pirzola ürününün 200 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kuzu boyun pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu boyun pirzola ürününün 250 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-108 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
