Tabağınızda ne olduğunu bilin
kuzu boyun pirzola
Kalori ve besin değerleri
mangal, yağlı ve yağsız
342
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.0 g
Yağ27 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 342 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 27 g 35%
- Doymuş yağ 13 g 66%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 80 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 23%
- B6 vitamini 0,38 mg 22%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 2,9 mg 26%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 37 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 49 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 61 g | 0 g | 68 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu gerdan fileto dilimleriızgara, yağsız ve yağlı302 kcal / 100 g
- Kuzu bonfile pirzolaızgara, yağlı ve yağsız305 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş kuzu boyun filetoızgara, yağsız284 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu pirzoladondurulmuş, ızgara, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış287 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağlı ve yağsız324 kcal / 100 g
- Yahnilik kuzu etiçiğ, yağlı ve yağsız, kemikli tartılmış136 kcal / 100 g
- Yarım kuzu incikgüveçte, yağsız212 kcal / 100 g
- Domuz omuz pirzolaboyun, çiğ, yağsız ve yağlı186 kcal / 100 g
kuzu boyun pirzola hakkında sorular
kuzu boyun pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kuzu boyun pirzola ürününün 100 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
kuzu boyun pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kuzu boyun pirzola ürününün 50 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
kuzu boyun pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kuzu boyun pirzola ürününün 150 g miktarı 513 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
kuzu boyun pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
kuzu boyun pirzola ürününün 200 g miktarı 684 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
kuzu boyun pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
kuzu boyun pirzola ürününün 250 g miktarı 855 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 68 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-105 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
