Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz pirzola
Kalori ve besin değerleri
ızgara, yağlı ve yağsız
237
kalorikcal başına 100 g
Protein33 g
Karb.0 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 237 kcal —
- Protein 33 g 67%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 4,3 g 21%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 54 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,3 µg 7%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Biyotin (B7) 6,8 µg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,58 mg 3%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 243 mg 19%
- Potasyum 422 mg 9%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 27 µg 49%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 67 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 83 g | 0 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz pirzolakemikli, yağsız, fırında pişmiş194 kcal / 100 g
- Domuz pirzola kemiklikemikli, yağsız ve yağlı, ızgara209 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız ve yağlı, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Domuz bonfileızgara, yağsız ve yağlı247 kcal / 100 g
- Domuz fileto bonfileızgara, yağsız ve yağlı, kesilmiş210 kcal / 100 g
- Kuzu bonfile pirzolaızgara, yağlı ve yağsız305 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolafırınlanmış, yağsız ve yağlı359 kcal / 100 g
- Izgara kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, ızgara222 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosuyağsız ve yağlı, ızgara242 kcal / 100 g
- Yağsız domuz bifteğifırında pişmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, ızgara veya barbekü, ilave yağsız160 kcal / 100 g
Domuz pirzola hakkında sorular
Domuz pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 100 g miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 50 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 150 g miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 200 g miktarı 474 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 250 g miktarı 593 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-535 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
