Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz pirzola
Kalori ve besin değerleri
çiğ, yağlı ve yağsız, kemikli tartılmış
162
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 162 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 3,7 g 19%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 38 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenik asit (B5) 0,63 mg 13%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Biyotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 0,35 mg 2%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 159 mg 13%
- Potasyum 306 mg 7%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 14 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 18 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,1 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 45 g | 0 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Domuz pirzola kemiklikemikli, yağsız ve yağlı, çiğ170 kcal / 100 g
- Domuz pirzolakemikli, yağsız, fırında pişmiş194 kcal / 100 g
- Domuz pirzola veya rostotaze, bel, kürek, kemikli, ayrılabilir yağlı ve yağı alınmış et, çiğ194 kcal / 100 g
- Domuz pirzola veya kızartmataze, kontrfile, kemikli, sadece yağsız et, çiğ136 kcal / 100 g
- Domuz fileto bonfileçiğ, yağsız ve yağlı, kesilmiş140 kcal / 100 g
- Domuz omuz pirzolasıboyun, çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış147 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaçiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış216 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosutaze, yağsız et ve yağ, çiğ198 kcal / 100 g
- Kuzu bonfile pirzolaızgara, yağlı ve yağsız, kemikli tartılmış247 kcal / 100 g
Domuz pirzola hakkında sorular
Domuz pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 100 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 150 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 200 g miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 250 g miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-537 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
