Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz pirzola
Kalori ve besin değerleri
çiğ, yağlı ve yağsız
191
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 191 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 45 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotenik asit (B5) 0,74 mg 15%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Biyotin (B7) 3,7 µg 12%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 0,41 mg 2%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potasyum 360 mg 8%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 17 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 32 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 43 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 53 g | 0 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Domuz pirzola kemiklikemikli, yağsız ve yağlı, çiğ170 kcal / 100 g
- Domuz pirzola veya rostotaze, bel, kürek, kemikli, ayrılabilir yağlı ve yağı alınmış et, çiğ194 kcal / 100 g
- Domuz pirzolakemikli, yağsız, fırında pişmiş194 kcal / 100 g
- Domuz pirzola veya kızartmataze, kontrfile, kemikli, sadece yağsız et, çiğ136 kcal / 100 g
- Domuz fileto bonfileçiğ, yağsız ve yağlı187 kcal / 100 g
- Domuz bonfile madalyonçiğ, yağlı ve yağsız141 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaçiğ, yağsız ve yağlı277 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosuyağsız ve yağlı, çiğ198 kcal / 100 g
- Kuzu bonfile parçasıçiğ, yağsız ve yağlı307 kcal / 100 g
Domuz pirzola hakkında sorular
Domuz pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 100 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 50 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 150 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 200 g miktarı 382 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 250 g miktarı 478 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-536 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
