Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu bonfile parçası
Kalori ve besin değerleri
çiğ, yağsız ve yağlı
307
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0 g
Yağ27 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 307 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 27 g 34%
- Doymuş yağ 13 g 63%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 61 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 13 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 0,83 mg 17%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 1 µg 42%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potasyum 270 mg 6%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 3 µg 5%
- İyot 7 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 17 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8,5 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 25 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 34 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 42 g | 0 g | 67 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ142 kcal / 100 g
- Kuzu filetoçiğ109 kcal / 100 g
- Koyun pirzolasıçiğ120 kcal / 100 g
- Yahnilik kuzu etiçiğ, yağlı ve yağsız203 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu belyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ122 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu bonfileyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ120 kcal / 100 g
- Koç sırt etiçiğ149 kcal / 100 g
- Kanada kuzu bonfilekanada, bonfile, yağsız, çiğ120 kcal / 100 g
- Koyun sırt pirzolasımarine edilmiş, çiğ320 kcal / 100 g
- Hafif kuzu sırtıçiğ200 kcal / 100 g
Kuzu bonfile parçası hakkında sorular
Kuzu bonfile parçası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bonfile parçası ürününün 100 g miktarı 307 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kuzu bonfile parçası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bonfile parçası ürününün 50 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kuzu bonfile parçası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bonfile parçası ürününün 150 g miktarı 461 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kuzu bonfile parçası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bonfile parçası ürününün 200 g miktarı 614 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kuzu bonfile parçası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bonfile parçası ürününün 250 g miktarı 768 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 67 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-153 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
