Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu bonfile parça
Kalori ve besin değerleri
fırınlanmış, yağsız ve yağlı, kemikle tartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 224 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 17 g 21%
- Doymuş yağ 7,8 g 39%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 76 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenik asit (B5) 0,92 mg 18%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 240 mg 5%
- Çinko 2,4 mg 22%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 3 µg 5%
- İyot 4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,4 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 47 g | 0 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ142 kcal / 100 g
- Kuzu bonfile pirzolaızgara, yağlı ve yağsız, kemikli tartılmış247 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu bel rostosuyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı fırınlanmış157 kcal / 100 g
- Yağsız kuzu pirzolalıkyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, bonfile, yalnızca yağsız et, pişmiş, ızgara199 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu pirzoladondurulmuş, ızgara, yağsız, kemikli ve yağlı tartılmış147 kcal / 100 g
- Yahnilik kuzu etiçiğ, yağlı ve yağsız, kemikli tartılmış136 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, fırınlanmış, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış178 kcal / 100 g
- Dana bonfileayrılabilir yağsız ve yağlı et, pişmiş, fırınlanmış217 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağlı ve yağsız324 kcal / 100 g
- Yarım kuzu incikgüveçte, yağsız212 kcal / 100 g
Kuzu bonfile parça hakkında sorular
Kuzu bonfile parça ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bonfile parça ürününün 100 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kuzu bonfile parça ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bonfile parça ürününün 50 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Kuzu bonfile parça ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bonfile parça ürününün 150 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kuzu bonfile parça ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bonfile parça ürününün 200 g miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kuzu bonfile parça ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bonfile parça ürününün 250 g miktarı 560 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-157 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
