Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz pirzola
Kalori ve besin değerleri
fırınlanmış, yağlı ve yağsız, kemikli tartılmış
191
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ8,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 191 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,8 g 11%
- Doymuş yağ 3,1 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 59 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotenik asit (B5) 0,75 mg 15%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Biyotin (B7) 4,2 µg 14%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,52 mg 3%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 246 mg 20%
- Potasyum 474 mg 10%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 25 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 28 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 70 g | 0 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Domuz pirzolakemikli, yağsız, fırında pişmiş194 kcal / 100 g
- Domuz pirzola kemiklikemikli, yağsız ve yağlı, fırınlanmış231 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Domuz fileto bonfileızgara, yağsız ve yağlı, kesilmiş210 kcal / 100 g
- Domuz pirzolasıtaze, orta kaburga pirzola, kemikli, sadece yağsız et, pişmiş, ızgara186 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolafırınlanmış, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış316 kcal / 100 g
- Izgara kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, ızgara222 kcal / 100 g
- Kuzu bonfile pirzolaızgara, yağlı ve yağsız, kemikli tartılmış247 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosutaze, yağsız et ve yağ, pişmiş, ızgara242 kcal / 100 g
Domuz pirzola hakkında sorular
Domuz pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 100 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 50 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 150 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 200 g miktarı 382 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 250 g miktarı 478 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-611 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
