Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu pirzola
Kalori ve besin değerleri
fırınlanmış, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış
316
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ21 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 316 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 11 g 57%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 75 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 330 mg 7%
- Çinko 4 mg 36%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 3 µg 5%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 22 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 34 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 45 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 56 g | 0 g | 52 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu pirzola rotoavustralya, ithal, taze, frenched, kemikli, yağsız et ve yağ, 1/8" yağa göre kesilmiş, pişmiş, fırınlanmış291 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu pirzoladondurulmuş, ızgara, yağsız, kemikli ve yağlı tartılmış147 kcal / 100 g
- Kuzu bonfile parçafırınlanmış, yağsız ve yağlı, kemikle tartılmış224 kcal / 100 g
- Kuzu bonfile parçasıfırınlanmış, yağsız209 kcal / 100 g
- Domuz pirzolaızgara, yağsız194 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu bel rostosuyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı fırınlanmış157 kcal / 100 g
- Yahnilik kuzu etiçiğ, yağlı ve yağsız, kemikli tartılmış136 kcal / 100 g
- Yağsız kuzu pirzolalıkyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, bonfile, yalnızca yağsız et, pişmiş, ızgara199 kcal / 100 g
Kuzu pirzola hakkında sorular
Kuzu pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 100 g miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 50 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 150 g miktarı 474 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 200 g miktarı 632 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Kuzu pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu pirzola ürününün 250 g miktarı 790 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-152 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
